Egen Utrustning

Ibland vill du gå - ibland måste du gå
Jag vet hur hårt detta tar på klossar och carbon sulor - rekommenderar därför spd skor och pedaler.
Men om du håller dig till mina rutter så är det bara en där iallafall jag går 15-20 min.
Hittar du på egna rundor är risken överhängande att det är för brannt eller för dålig väg eller bägge delarna.
Komoot kan säga asfalterad väg - visst asfalt med jätte  stora hål. Mtb kanske ok men inte för lvg cykel.  

Skivbromsar 

Om du har skivbromsar - se till att beläggen är relativt nya. Nerförsbackarna här är långa och branta. Mina håller ca 100 mil. Om du tar med dig nya belägg lyckas vi i bästa fall byta. Det är bökigt att ta sig till verkstaden i Lamezia. 

Ngt långärmat (kan vara lite kyligt på morgonen) och cykel regnjacka kan vara bra. 

Garmin eller annan cykeldator - om du har

Komoot - ladda gärna ner detta gratisprogrsm. Och bekanta dig med det. 
Speciellt om du vill ge dig ut på egen hand. 

Mobil är alltid bra att ha, också för kartor från Komoot

I min verkstad finns

Fotpump, lite verktyg, 28 däck, slangar, olja, fett, riktverktyg och kolvpress till skivbromsar